Главная Рекомендации - Раздражители
Что нас раздражает? Печать

Внешние раздражители – их необходимо устранить или исправить.

Внешними раздражителями часто являются:
отвлекающая музыка (особенно если эта музыка не в нашем вкусе);
шумы с улицы, доносящиеся до нас через открытое окно, поэтому окно на время лучше закрыть;
сквозняки, дующие или на нашу шею, или по ногам;
слишком сухой или, наоборот, слишком влажный воздух в помещении, из-за чего нам трудновато дышать и мы чувствуем себя некомфортно;
слишком тусклое или, наоборот, слишком яркое освещение, из-за которого напрягаются и сильно устают глаза;
неприятные запахи, точнее – вонь;
неудобное расположение оргтехники, особенно провода, о которых можно легко споткнуться и упасть;
неудобное расположение мебели и каких-нибудь коробок, из-за чего можно получить ушибы и синяки, и поэтому их приходится обходить;
свисающие над головой предметы, особенно свивающие с потолка светильники, которые так и норовят ударить нас по голове, ну или наоборот;
некомфортная температура в помещении, будь-то слишком холодно или слишком жарко;
одежда из синтетики, которая потом электризуется и потихоньку, помаленьку, исподтишка бьёт нас током.
Это конечно не полный перечень всех внешних раздражителей. Однако для начала этого, наверное, вполне достаточно. Дальше – самостоятельно поищите вокруг себя то, что создаёт неблагоприятную обстановку.

Наша рекомендация очень простая: нейтрализуйте внешних раздражителей. Постарайтесь создать комфорт и уют везде, где находитесь. 
Внутренние раздражители – Боли.

Самый простой для понимания внутренний раздражитель – это зубная боль или любая другая боль. Согласитесь, что это отвлекает от дел. В итоге мы становимся раздражительными, вспыльчивыми, психуем и ссоримся из-за пустяков.

Что здесь можно порекомендовать: следите за своим здоровьем.

 

Авторы:
практический психолог Балабанова Ольга Витальевна, 
бизнес-тренер Балабанов Алексей Александрович
 

Наш почтовый ящик  Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

При использовании материалов гиперссылка на www.balabanov.org обязательна.

 
Besucherzahler russian brides photos personals
счетчик посещений
Автор сайта: Ольга Балабанова, Все права защищены © 2009-2015. http://balabanov.org balabanov.org@mail.ru 8(916)423-16-40